YUK KETAHUI MANFAAT BERJEMUR UNTUK BAYI!
Tumbuh Kembang
Ditulis Oleh : Clariza Orivia Ghaisani, S. I.Kom
Sinar matahari memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Tidak hanya untuk orang dewasa namun juga untuk anak – anak bahkan bayi. Salah satu manfaat yang akan didapat adalah asupan vitamin D. Oleh karenanya banyak orang tua yang menjemur bayinymun D a di bawah sinar matahari.
Penting diingat, waktu berjemur terbaik adalah mulai pukul 7 hingga 9 pagi dan cukup dilakukan maksimal 15 menit. Menjemur bayi terlalu lama justru dapat membahayakan kesehatan, membuatnya kepanasan, hingga membuat kulit lebih sensitif. Namun jika durasinya tepat, akan banyak manfaat yang didapat, seperti:
- Mencegah Penyakit Kuning
Bayi baru lahir memiliki risiko mengalami penyakit kuning. Hal ini disebabkan kadar bilirubin mengikat pada hari ketiga hingga kelima dan kembali menurun saat usia tujuh hingga sepuluh hari. Berjemur di bawah sinar matahari dapat membantu memecah bilirubin sehingga mencegah terjadinya penyakit kuning.
- Memperkuat tulang
Kandungan Vitamin D dalam sinar matahari membantu proses penyerapan kalsium ke dalam darah yang selanjutnya akan menyatu dengan tulang dan membuatnya lebih kuat. Kebiasaan ini baik dilakukan untuk mencegah rakhitis, kondisi tulang tidak mampu menopang berat tubuh.
- Mendukung Produksi Serotonin
Serotonin atau “hormon bahagia” ini dapat memberikan rasa bahagia, aman, dan nyaman bagi bayi. Tak hanya mengatur emosi agar tetap baik, serotonin juga baik untuk mendukung keterampilan motorik.
- Lebih Berenergi
Berjemur dapat menurunkan kadar melatonin dalam tubuh yang dapat membuat bayi lebih berenergi. Dengan rutin berjemur, maka semakin hari energi bayi akan semakin tinggi.
Sudah semakin tahu kan manfaat berjemur bagi tumbuh kembang? Mari luangkan waktu sebentar pada pagi hari untuk berjemur demi masa depan anak yang lebih sehat!
Source:
Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Menjemur Bayi di Pagi Hari (https://www.halodoc.com/artikel/wajib-diketahui-inilah-manfaat-menjemur-bayi-di-pagi-hari)