KAPAN BOLEH MEMBERIKAN MPASI?
Tumbuh Kembang
Ditulis Oleh : Clariza Orivia Ghaisani, S.I.Kom
Makanan Pendamping Air Susu Ibu atau MPASI umumnya dapat diberikan kepada buah hati setelah berusia 6 bulan. Apabila MPASI diberikan kepada buah hati berusia kurang dari 6 bulan maka akan meningkatkan risiko alergi makanan dan tersedak. Namun ada baiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak karena tumbuh kembang setiap buah hati berbeda – beda.
Pemberian MPASI merupakan tahapan penting bagi tumbuh kembang buah hati karena ia mulai belajar tentang bentuk dan rasa makanan. Pemberian MPASI pun sebaiknya dilakukan secara perlahan baik dari tekstur maupun bahan baku. Berikut sinyal yang menandakan buah hati siap makan:
- Dapat meraih dan memasukkan makanan ke dalam mulut. Hal tersebut menandakan telah ada koordinasi yang baik antara mata, tangan, dan mulut buah hati.
- Duduk tanpa bantuan dan dapat menegakkan kepala.
- Mulai tertarik dengan makanan orang lain.
- Dapat menelan makanan yang sudah dilahap.
Jenis cara pemberian MPASI juga perlu disesuaikan dengan usia buah hati. Berikut panduan untuk Bunda dalam memberikan MPASI kepada buah hati:
- Usia 6 – 7 Bulan
Sayur, buah, dan nasi dapat diolah menjadi menu MPASI. Jika buah hati sudah terbiasa dengan bahan tersebut, Bunda dapat mencoba memberikan bahan lain seperti daging ayam, ikan, roti, dan telur yang pastinya harus dihaluskan terlebih dahulu.
- Usia 8 – 9 Bulan
Buah hati biasanya sudah mulai bisa makan tiga kali sehari. Dengan bahan baku yang sama, Bunda bisa meningkatkan tekstur makan untuk bah hati. Berikan makanan padat dengan tekstur lunak seukuran jari orang dewasa. Bunda dapat menyajikan sayur mayur yang dimasak hingga lunak.
- Usia 12 bulan ke atas
Saat usia buah hati memasuki 12 bulan ke atas, frekuensi pemberian makanan bisa ditambahkan. Tiga kali sehari untuk makanan pokok dan menambahkan camilan di antara jam makannya.
Selain sayur mayur, buah hati dapat diberikan roti, youghurt, dan berbagai makanan lain tanpa gula tambahan. Pemberian menu MPASI juga perlu dikonsultasikan dengan dokter spesialis anak terlebih dahulu agar kesehatan buah hati tetap terjaga.
Source: