Tomat merupakan tanaman sayuran buah yang sangat dibutuhkan oleh manusia untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Hal ini disebabkan oleh karena kandungan gizi buah tomat sangat berguna untuk mempertahankan kesehatan dan mencegah penyakit. Kandungan gizi dalam 100 g buah tomat mengandung protein (1 g), karbohidrat (4,2 g), lemak (0,3 g), kalsium (5 mg), fosfor (27 mg), zat besi (0,5 mg), vitamin A (karoten) 1500 SI, vitamin B (tiamin) 60 mg, dan vitamin C 40 mg (Pudjiatmako, 2008). Berikut ini adalah manfaat tomat untuk MPASI bayi yang perlu Bunda ketahui:

1. Meningkatkan imunitas tubuh 
2. Mencegah anemia
3. Menjaga kesehatan mata
4. Menjaga kesehatan pencernaan
5. Mencegah dehidrasi
6. Menjaga kesehatan jantung
7. Melindungi tubuh dari radikal bebas
8. Mendukung tumbuh kembang

Yuk biasakan mengkonsumsi makanan sayur dan buah yang sehat untuk tumbuh kembang si Kecil. Untuk konsultasi seputar gizi dan kesehatan anak bunda bisa berkonsultasi melalui aplikasi HaloAnak.